ジョギング開始
こんばんは☆
唯です♪
先週あたりから夏日もちらほらで、結構気候もよくなってきたので、今週からジョギングを開始しました（^^）
昨年も半年近く続けてたんですが、真夏の間休んでそのままやめてしまってたので約8ヶ月ぶりです。
まずは手始めに水曜日にいつもの遊歩道１週7キロコース、きつかったら途中歩きでクールダウンしながらと思ってましたが、昨年結構頑張ってやってたので、走りきりは無理だったものの、結構歩く回数や距離も少なくて、息もあんまりあがりませんでした(＾＾ゞ
でしたが、さすがにブランクがきいたのか、木曜は筋肉痛で立ったり座ったりが厳し～。(´д｀lll)
それでも歩きの回数増やしながら木曜日も7キロ完走＼(^_^)／
金曜日はさすがに仕事中の立ったり座ったりがきつ過ぎたのでお休みσ(^_^;)
でも昨日も7キロ、今日もこれから行ってきます(^_^)v
載せてる画像は去年絞りきった時期のものですが、冬の間に厚い脂肪を蓄えてしまって４～５キロ増えちゃったので、少なくとも元に戻すまでは今年も頑張りますよ～(･ω･)b
特にお腹周り、スキニーの上に肉が乗ってますからやばいです(⌒-⌒; )
去年の写真ですが、なんとかこれくらいまで戻したいですね～(*v.v)｡
※変なコメントが付き始めたので、ひょっとしたらそのうちコメント規制するかもですm(_ _ )m
まぁ何書いてんのか、何言いたいのか、何考えてんのかさっぱり意味不明なので、腹も立ちませんし気にもならないんですが、やっぱめんどくさいですねｗ
ではでは(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～
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